Langeweile zu Hause?

Den ganzen Tag auf dem Sofa sitzen? Handy an? Computer auf on?

Nein! Keine 24 Stunden, mach eine Pause !

Steh auf und werde aktiv mit unserer Yoga-Lehrerein Julia

 

 

Gelenke aufwärmen  

 https://youtu.be/4_MOj0ZebOk

 

  

Sonnengruß 1

https://youtu.be/RKUEz8YGk0g

 

 

Sonnengruß 2

https://youtu.be/99wPdda6h28